広報おやま 2023年9月号

【骨粗しょう症ってどんな病気？】 骨粗しょう症を予防しましょう 骨量が減って、骨がスカスカになり、もろくなる病気です。骨 量は男女ともに20歳代がピークで40歳代から減少し始めます。 特に女性は男性に比べて骨のカルシウム量が少なく、閉経後は 急速に骨量が減少するので、骨粗しょう症になりやすくなります。 また骨粗しょう症になると、骨折しやすくなり、高齢者の骨折 は介護が必要となる主な原因の一つとなっています。 【予防法は？】 規則正しく、バランスのとれた食事（特にカルシウムやビ タミンＤ、ビタミンＫ）牛乳・乳製品の摂取、ウォーキング・ 筋力トレーニングなどの適度な運動をしましょう！ 健康な骨 粗くなった骨 10 20 30 40 50 （閉経） 60 70 80 年齢（歳） 男性の最大骨量 女性の最大骨量 閉経後の急激な厳守 骨折を 起こしやすい範囲 武田薬品骨粗しょう症ガイドより引用 ■年齢による骨量の変化 健康増進課 ☎ 22-9520 問 ＜対　象　者＞ 40・45・50・55・60・65・70歳の女性 （令和6年3月31日時点） ＜検査方法＞ 超音波検査（踵骨の骨量測定） ＜自己負担額＞ 700円（70歳の方は無料） ＜申し込み＞ 健康増進課 健診推進係 ☎22-9522 骨粗しょう症検診 自分の骨量を 知ろう！ 夜間休日急患診療所 場所 健康の森　さくら（神鳥谷２２５１－７） 【健康医療介護総合支援センター】 ☎３９－８８８０・ＦＡＸ３９－８８８２ 受付 診療終了 １５分前 まで ※内科医等が、小児科の診察を担当することがあ りますので、事前に電話をしてから来院してくだ さい 日　時 科　目 平日 ・ 土曜日 19:00 ～ 22:00 内　科 小児科 日曜 ・ 祝日 ・ 振替 休日 ・ 年末年始 （12/31 ～ 1/3） 10:00 ～ 12:00 13:00 ～ 17:00 18:00 ～ 21:00 在宅当番医 受付 土・休日前 （ の部分） １７:００～翌日１７:００ 上記以外 １７:００～翌日９:００ 事前に電話で確認し てください。医師が交 代で当直制をとってお り、希望する治療が困 難な場合もあります。 休日急患 歯科診療所 場所 健康の森　さくら（神鳥谷２２５１－７） 【健康医療介護総合支援センター】 ☎３９－８８８１・ＦＡＸ３９－８８８３ 日時 日曜・祝日・振替休日・ 年末年始（１２／３１～１／３） １０：００～１２：００、１３：００～１６：００ 受付 診療終了 １５分前 まで ※夜間休日急患診療所および休日急患歯科診療所の 南側に夜間休日対応の院外薬局（３薬局）があります 番号 医療機関名 所在地 電話番号 ① 石橋総合病院 下野市下古山1 - 15 - 4 ☎53-1134 ② 小金井中央病院 下野市小金井2 - 4 - 3 ☎44-7000 ③ 杉村病院 小山市城山町2 - 7 - 18 ☎25-5533・5534 ④ 小山整形外科内科 小山市雨ケ谷753 ☎31-1331 ⑤ 光南病院 小山市乙女795 ☎45-7711 ⑥ 野木病院 野木町友沼5320 - 2 ☎0280-57-1011 ※在宅当番医は、（一社）小山地区医師会の協力のもと実施しています 問 健康増進課　☎22-9523 10 （初期） 一次救急 医療機関 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 ①⑤②④③⑥①⑤③④①⑤②⑥ 8 9 10 11 12 13 14 ①④③⑤②④③⑥②④③⑥①⑤ 15 16 17 18 19 20 21 ②⑥③⑤②⑥①④②⑥①⑤③④ 22 23 24 25 26 27 28 ②⑤①④③⑥②⑤③⑥①④②⑤ 29 30 31 ③⑥①⑤②④ 救急車を呼ぶ？病院に行くか？迷ったときは とちぎ子ども救急電話相談 #8000 とちぎ救急医療電話相談 （概ね15歳以上） #7111 新型コロナウイルスに関する相談について 新型コロナ総合相談コールセンター ☎ 0570-550-096 広報おやま　2023.9 12 骨 量 月