現在、日本では大人の約5人に1人が糖尿病または糖尿病予備群といわれています。 糖尿病は、自覚症状がないまま進行し合併症を引き起こす怖い病気です。しかし、望ましい生活習慣を 送ることで予防することができます。糖尿病予防のために日頃の生活習慣を見直してみませんか？ ①食べすぎ、運動不足、肥満などにより、インスリン（血液中のブドウ糖を調整するホルモン）が不足する。 または、働きが悪くなる。 ②ブドウ糖が細胞に運ばれなくなり、血液中にあふれる。血糖が高い状態が続くと、糖尿病を発病。 ※重症化を防ぐためには、血糖値のコントロールが重要。 ◆ 糖尿病とはどんな病気？ ◆ 放置するとどうなるの？ 様々な合併症（糖尿病性腎症、神経障害、糖尿病性網膜症、心筋梗塞、脳梗塞等）を引き起こす。 ◆ 糖尿病の発症や重症化を予防するには？ □食事：１日３食、栄養バランスのとれた食事をする。 野菜やきのこ類から先に食べる。（食後の急な血糖の上昇を防ぐ） □禁煙：禁煙をする。（喫煙は血糖を上昇させ、インスリンの働きを妨げる） □運動：継続的に運動する。（インスリンの働きをよくする） ※糖尿病の方は、通院と適切な治療の継続が重要です! 病院に通院している方は、生活習慣について主治医と相談し、自分に適した指示を受けてください。 防ごう糖尿病！見直そう生活習慣！ 健康増進課 ☎22-9520 問 夜間休日急患診療所 場所 健康の森 さくら（神鳥谷２２５１－７） 【健康医療介護総合支援センター】 ☎３９－８８８０・ＦＡＸ３９－８８８２ 受付 診療終了１５分前まで ※内科医等が、小児科の診察を担当することがあり ますので、事前に電話をしてから来院してください 在宅当番医 受付 土・休日前 （ の部分） １７:００～翌日１７:００ 上記以外 １７:００～翌日９:００ 事前に電話で確認してくだ さい。医師が交代で当直制 をとっており、希望する治 療が困難な場合もあります。 休日急患 歯科診療所 場所 健康の森 さくら（神鳥谷２２５１－７） 【健康医療介護総合支援センター】 ☎３９－８８８１・ＦＡＸ３９－８８８３ 日時 日曜・祝日・振替休日・ 年末年始（１２／３１～１／３） １０：００～１２：００、１３：００～１６：００ 受付 診療終了１５分前まで ※夜間休日急患診療所および休日急患歯科診療所の 南側に夜間休日対応の院外薬局（３薬局）があります 番号 医療機関名 所在地 電話番号 ① 石橋総合病院 下野市下古山1-15-4 ☎53-1134 ② 小金井中央病院 下野市小金井2-4-3 ☎44-7000 ③ 杉村病院 小山市城山町2-7-18 ☎25-5533・5534 ④ 小山整形外科内科 小山市雨ケ谷753 ☎31-1331 ⑤ 光南病院 小山市乙女795 ☎45-7711 ⑥ 野木病院 野木町友沼5320-2 ☎0280-57-1011 ※在宅当番医は、（一社）小山地区医師会の協力のもと実施しています 問健康増進課 ☎22-9523 12 一次救急 医療機関 （初期） 夜間 ・ 休日の救急医療電話相談 （子ども） #8000または028-623-3511 （大 人） #7119または028-623-3344 平日 １６時～翌朝１０時 土・日・祝日 ２４時間 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 ②⑤①⑥ ③ ①⑤②③①⑥③⑤ 8 9 1011121314 ①⑥②⑤ ⑥ ②⑤ ③ ①⑤②⑥ 15 16 17 18 19 20 21 ①⑤③⑥②④①③ ② ③⑥①⑤ 22 23 24 25 26 27 28 ①⑥①⑤②③①⑤②⑥①④③⑥ 29 30 31 ②⑤①③②⑥ 日 時 科 目 受付時間 診療時間 平日・土曜日 18：45～21：45 19：00～22：00 内 科 小児科 日曜・祝日・振替休日・ 年末年始 (12/31 ～ 1/3) 9：45～11：45 12：45～16：45 17：45～20：45 10：00～12：00 13：00～17：00 18：00～21：00 新小山市民病院では、時間外に受診し、医師が極めて軽症と診断した患者さまに対して、保険診療とは別に時間 外（夜間・休日）選定療養費（７，７００円）を徴収しておりましたが、救急車で来院された場合は除外しておりました。 １０月１日より、救急車で来院された場合でも、医師が極めて軽症と診断した患者さまに対して時間外（夜間・休日） 選定療養費の請求を開始いたします。救急医療を守るためにご理解くださいますようお願いいたします。 令和６年 １０月１日より 変わりました 広報おやま 2024.11 12 月
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