からだスッキリ！運動教室

運動教室のご案内

　運動普及推進員と一緒に、ストレッチングや筋力トレーニング、ウォーキングなどの運動体験ができる教室です。

ご自宅でできるストレッチや筋トレを紹介しています。ぜひ一緒に運動してみませんか？

 

日程と内容

※新型コロナウイルス感染症の感染状況により、実施日や内容を変更や教室が中止になる可能性がありますのでご了承ください。

 

【日程】

★偶数月1回、奇数月2回　火曜日開催！

R4年度　日程

4/19	5/10	5/24	6/14	7/5
7/19	8/23	9/6	9/20	10/18
11/1	11/15	12/20	R5年　1/17
※　拡大版　3/7		3/28

※拡大版は、通常よりも大きな会場で実施します。

また、時間も延長して開催する予定です。

【時間】

13時30分～14時30分

 

【場所】

健康の森　さくら　（小山市神鳥谷2251－7）

 

【対象】

40歳以上で市内に住所がある方（運動制限のある方はご遠慮ください。）

【定員】

20名

【持ち物】

室内運動靴、ヨガマット、タオル、飲み物、（ウォーキングの場合は）ウォーキングシューズ

【費用】

無料

【申し込み】

電話または健康増進課窓口にてお申し込みください。

※毎回お申し込みが必要となります。

一度参加された方はリピーターになります。リピーターの方は開催日の前週の金曜日になりましたら、ご予約ください。

また、申し込みが多数の場合は、新規参加者を優先させていただきます。

 

お問い合わせ

健康増進課　成人健康係

電話番号：0285-22-9520