動画放映「コロナに負けない健康づくり~今日からはじめるフレイル予防~」
年齢を重ね、身体や心の働き、社会とのつながりが弱くなった状態をフレイル(虚弱)といいます。
フレイルは早めに気づいて取り組むことで進行を抑え、健康な状態に戻ることができます。
今回、市内6か所にある高齢者サポートセンター保健師・看護師により、フレイル予防のための介護予防教室をテレビ小山(101チャンネル)、市公式YouTubeにて公開しています。
コロナに負けない健康づくりを目指していきましょう!
放映期間
テレビ小山行政チャンネル(101チャンネル)
令和2年11月1日(日曜日)から
放映時間
朝7時30分頃から3時間おきに1日7回放送
(1)7時30分頃(2)10時30分頃(3)13時30分頃(4)16時30分頃(5)19時30分頃(6)22時30分頃(7)25時30分頃
内容
運動編(初級、上級)、栄養編、お口の健康編(1、2)
市公式YouTubeからも動画が閲覧できます!下記をクリックしてご覧ください。
高齢な方はもちろん、在宅勤務で運動不足の方など、年齢不問、自由な時間に御覧ください。