動画放映「コロナに負けない健康づくり～今日からはじめるフレイル予防～」
年齢を重ね、身体や心の働き、社会とのつながりが弱くなった状態をフレイル（虚弱）といいます。
フレイルは早めに気づいて取り組むことで進行を抑え、健康な状態に戻ることができます。
今回、市内6か所にある高齢者サポートセンター保健師・看護師により、フレイル予防のための介護予防教室をテレビ小山（101チャンネル）、市公式YouTubeにて公開しています。
コロナに負けない健康づくりを目指していきましょう！
放映期間
テレビ小山行政チャンネル（101チャンネル）
令和2年11月1日（日曜日）から
放映時間
朝7時30分頃から3時間おきに1日7回放送
（1）7時30分頃（2）10時30分頃（3）13時30分頃（4）16時30分頃（5）19時30分頃（6）22時30分頃（7）25時30分頃
内容
運動編（初級、上級）、栄養編、お口の健康編（1、2）
市公式YouTubeからも動画が閲覧できます！下記をクリックしてご覧ください。
高齢な方はもちろん、在宅勤務で運動不足の方など、年齢不問、自由な時間に御覧ください。