壮年期男性向けの健康教室
壮年期男性向けの健康教室を開催します。是非ご参加ください♪
対象者
小山市内在住・在勤の30歳代～50歳代男性
※Day1に限り、ご夫婦やパートナーなど、女性とご一緒の参加も可能です。
日程
Day:1
令和7年6月26日（木曜日）18時30分～20時00分
Day:2
令和7年7月3日（木曜日）18時30分〜20時00分
申込み
下記リンクよりお申込みください。
https://logoform.jp/form/9Doh/1022119
会場
小山市役所3階検診室
費用
参加費無料
内容
InBody測定
InBodyを使って、自分の体を分析しましょう♪
人間の体を構成する水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪のバランスや、筋肉量・体脂肪量が一目瞭然です！
こちらの分析結果を参加者の皆様にお渡しします。
見本👇
筋トレ
今回の教室では、運動トレーナーとして
パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとしてご活躍されている、直井智史先生をお呼びします。
自宅でも簡単に行える本格的なトレーニングやストレッチ法をレクチャーします♪
持ち物
運動ができる服装、室内運動シューズ、ヨガマット、飲み物、タオル
※ヨガマットがない方は、厚みのあるバスタオルをお持ちください。